меню

Статьи: красота и здоровье




Реклама


Настройся на что-то прекрасное!

доброе утроПроснувшись ранним утром, ты пришла к выводу, что сегодня именно тот день, когда нужно что-то изменить в своей жизни. И чем раньше – тем лучше. Любые изменения нужно начинать с самой себя! Проснулась ты в отличном настроении, ты весела и жизнерадостна, хотя присутствует и некий «пофигистический» настрой.  И ты уверена, что сегодня будет прекрасный день. Смелее подойди к трюмо, после того, как улыбнёшься своему отражению, пообещай себе, что целый день ты себя будешь баловать. Именно сегодняшний день ты посвятишь только себе, никто не в праве будет вмешаться в столь завораживающий процесс - ты будешь замечать только себя. Теперь, с чего же начать? Пожалуй, начнём с того, что будем принимать душ.

Мы думаем, что принимать холодный душ с самого утра – это процедура не для нежного дремлющего организма. Душ надо принимать теплым, взять нежное и мягкое полотенце, и не забыть о свободном махровом халатике. Непременно нужно вымыть голову правильно подобранным шампунем хорошего качества, ведь со свежей и чистой головкой легче будет думать. Не забудь уделить внимание своим зубкам – почисть их зубной пастой. Можешь почистить до завтрака, можно даже после него. Одним словом, выбор за тобой. Но запомни - после завтрака нужно в обязательном порядке прополоскать рот стоматологическим раствором, который очень полезен.

Далее можно приступить к завтраку! Он должен быть одновременно и лёгким, и полезным, и питательным. Достань из холодильника листок зеленого салата. Существует мнение, что он содержит особые вещества, которые будут способствовать не только хорошему обмену веществ, но и поддерживать прекрасное настроение. Можно приготовить омлет, вместе с салатом погрызть зелёный перчик - его весёлый хруст может поднять настроение. А если ты привыкла просыпаться с кофейным напитком, то ни в коем случае не нужно себе отказывать в этом удовольствии. Захотела чего-то сладенького – вперёд! Да и шоколадный батончик можно съесть – сегодня делай всё, что пожелаешь, и запретов нет никаких. Полезнее конечно заварить зелёный чай. Тебе не нравится зелёный чай? Попробуй разок, и не сможешь от него отказаться.

Можно посетить чайный салон, там огромный выбор зелёного чая. Выбери несколько шариков или пагод для пробы. Из серванта возьми любимую чашечку из фарфора с блюдечком, помести небольшую пагоду зеленого чая и налей туда кипятка. Наблюдаем, что же будет дальше.…В твоей чашке очень плавно, медленно начнёт распускаться своеобразный цветок, ты сразу же почувствуешь легкий аромат свежести, который унесёт тебя куда-то далеко, в края, где ранним туманным утром появляется роса на розовых цветах персика. Повтори заваривание чая ещё раз. В Китае заварку, которая заваривается второй раз, считается не только целебной. Она способна подарить незабываемые ощущения, и если первый раз чай тебе показался немного горьковатым, то на этот раз он будет иметь нежный вкус…

С утра постарайся вдоволь насладится едой, не нужно заставлять себе вести правильно. Потому что это не только трудновато, но и скучновато. Подобные правила могут испортить твой такой весёлый настрой. И, в конце концов, в тот день, когда ты решила абсолютно всё поменять в своей жизни, не надо штурмовать. Помни самое главное правило – день нужно начать с положительных эмоций и настроиться на то, что у тебя всё получится! Правило номер два гласит, что менять нужно всё постепенно, иначе придётся прибегать к упорству, на что иногда не хватает терпения.

Существует вероятность того, что на пол пути ты всё бросишь и начнёшь всё заново. Можешь быть уверенной, что все, что ты делаешь сегодня – ты делаешь для себя. Со временем, понимая, для чего и зачем ты это делаешь, ты придешь не только к правильному питанию, но и к здоровому образу жизни, и к самому главному – к искусному уходу за собой. Если ты это будешь делать с лёгкостью, без всякого напряжения, это тебе будет очень нравиться. А всё, что нравится нам, обязательно входит в нашу жизнь и становится настолько естественным, что без него уже не обойтись! Теперь можно двигаться дальше…
  • Весенний авитаминоз – правда и вымысел Весенний авитаминоз – правда и вымысел
    Вот и наступила долгожданная весна, а вместе с ней ухудшение внешнего вида, пониженный иммунитет и общая слабость организма. Весенний авитаминоз - жалуются люди, и берут в руки спасительную баночку с витаминами. Однако, то, что часто все называют авитаминозом, на деле им не является. Настоящий авитаминоз - это тяжёлое патологическое состояние, которое связано с острой нехваткой в организме витаминов.
  • Витаминные комплексы против плохого настроения Витаминные комплексы против плохого настроения
    С началом холодов и пасмурной погоды только ленивый не жалуется на плохое настроение. Осеннюю хандру вызывает сокращение светового дня и отсутствие солнца. Организм человека не успевает перестроиться на новый режим теплосбережения, и появляется чувство подавленности.
  • Выходные для себя. Выходные для себя.
    Если вы стали замечать, что выходные не оправдывают ваших ожиданий – это значит, что вы неправильно их проводите. А в чём же секрет успешного и эффективного отдыха?
  • Год Дракона - 2012 Год Дракона - 2012
    Наступающий 2012 год по китайскому календарю будет называться годом Дракона. Жители России и других стран приступили к поискам информации о том, как же необходимо отметить этот Новый год, чтобы угодить мифическому существу и в дом пришли удача и благополучие.
  • Любит – не любит? Любит – не любит?
    Когда женщина понимает, что влюбилась, её начинают занимать множество вопросов: а что мужчина испытывает к ней, есть ли у неё шанс построить с ним отношения, и что делать ей дальше, просто ждать, от него каких-то действий или самой сделать первый шаг?
  • Море или горы? Как лучше провести  отпуск Море или горы? Как лучше провести отпуск
    Отпуск – это долгожданный отдых, поэтому хочется, провести этот короткий промежуток времени спокойно и получить мощный заряд энергии на год вперёд. А для этого нужно заранее определиться с местом отдыха и решить, как лучше провести отпуск – на море или в горах.
  • Морской пляж: правила безопасности Морской пляж: правила безопасности
    Планируя долгожданный семейный отдых у моря, так и представляется идиллическая картинка, где вы с удовольствием нежитесь под лучами ласкового солнышка, прохлаждаетесь в морской водичке, рядом шумно возится детвора, весело зарываясь в тёплый песочек. Стоп! Именно в этот момент ваш беззаботный отдых может прекратиться.
  • Нужно ли женщине второе образование Нужно ли женщине второе образование
    Высшее образование было востребовано во все времена. С получением заветного диплома, женщина приобретает особый статус, дающий ей возможность продвигаться по карьерной лестнице, добиваясь поставленных целей. Так было раньше, когда одного диплома было достаточно.
  • Принимаем ванну правильно Принимаем ванну правильно
    Весь мир вокруг кажется серым, вы подавлены, и кажется, что ничего вас не радует и никто не сможет поднять настроение? Вы глубоко заблуждаетесь. Всё это банальная зимняя хандра, от которой нужно срочно избавляться. Для этого стоит побаловать себя приятными и полезными водными процедурами — принять ванну!
  • Расскажи подруге Расскажи подруге
    Будучи в паре, мужчины и женщины часто сталкиваются с различными проблемами. У каждого из них свой стиль мышления и свой способ решения данных проблем.
  • Улыбка – лучшая терапия Улыбка – лучшая терапия
    Все знают, что лучшее лекарство от всех недугов – это улыбка. Она приравнивается к смеху, а смех продлевает жизнь.
  • Утро выходного дня. Утро выходного дня.
    Не успело проснуться воскресное солнышко, а в вашу голову уже закрались крамольные мысли о том, чтобы с утра быстро приготовить завтрак и обед, накормить всех членов вашей семьи, перегладить всю гору белья и так далее. Знакомо? А может, лучше посвятить это утро выходного дня себе, любимой, с пользой для здоровья и красоты.
  • Фитбол – как правильно выбрать мяч для фитнеса? Фитбол – как правильно выбрать мяч для фитнеса?
    Сегодня занятия фитнесом невозможно представить без фитбола. С его помощью можно выполнять различные упражнения тренировочной программы, как дома, так и в тренажёрных залах. Мячи для фитнеса придают рутинным спортивным тренировкам лёгкость и делают их весёлыми.
  • Чего нельзя делать в отпуске Чего нельзя делать в отпуске
    Долгожданный отпуск можно провести по-разному: отправиться в поход или путешествие, отдохнуть на любимой даче, или насладиться свободными деньками дома. Не важно, какой вид отдыха вы предпочтёте, главное помните, чтобы получить от отпуска максимум пользы и удовольствия, нельзя делать несколько вещей.

Советы: природная косметика


Секреты педикюра.

Летом очень хочется украсить свои ножки не только красивой открытой обувью, но и ярким лаком для ногтей. Для того чтобы результат вашего педикюра не был кратковременным, учтите несколько профессиональных хитростей. Для прочности лака на ногах наносите не менее четырех слоев лака, при этом каждый слой должен сохнуть не менее пяти минут! После нанесения первого слоя лака, аккуратно проведите подушечкой пальца по краю накрашенного ногтя. Не сушите лак феном, от нагревания, компоненты, входящие в состав вашего лака расширяются и теряют свою прочность.


Посмотреть еще советы
 
© Копирование материалов сайта разрешено только со cсылкой на источник